マインドフルネスと自分軸で人生を変えよう☆

東京・目白のリトリートサロンCosmic Sole Tokyoでは、滞りを感じている人生を変えたい女性の方を対象に、脳と心とからだを整えるためのセッションを行っております。

クラニオセイクラルセラピーやリフレクソロジーを中心とした「五感で感じるセラピー」と、ブレインジム®を中心とした「行動するセラピー」のセッションをご用意しています。

いずれのセラピーもマインドフルネスの精神をもとに、自分軸を整え、心とからだの状態と本音に気づくことにより、新しい方向、望む方向へ進んでいかれるためのサポートをご提供します。

Cosmic Sole Tokyo では、以下の方々におすすめのセッションをご用意しております。

・ご自身のキャリアや人生の方向性に悩まれている方

・転職や独立により人生を変えたい方

・自分軸を作りたい方

・マインドフルネスに興味のある方

・最初の一歩を踏み出すことが難しいと感じている方

・都内で静かな時間や自分に向き合うスペースを求めている方

五感で感じるセラピー

Cosmic Sole Tokyoではエネルギーの流れを大切にしたクラニオセイクラルセラピーとリフレクソロジーのセッションを行っています。

静かで優しいタッチにより、お客さまが内観できる空間をご提供します。

心とからだのバランスが整ってこそ、自分の本音に気づき、望む方向に向かうことができるでしょう。

行動するセラピー

五感で感じて、方向性をつかんだら、行動するときです。

私たちの行動パターンは潜在意識に左右されているため、行動を起こす前に脳のバランスを整えることは非常に効果的です。

ブレインジム®では、まずPACEと呼ばれるエクササイズを行って自分軸を整えてから、ポジティブな言葉を使って目標を立てます。

次に、その目標を意識しながら脳を統合し、脳とからだをつなげるためのエクササイズを行うことで、目標をより楽に行動に移せるようになることを目指します。

脳とからだが結び付くことにより、頭で描いた理想が現実のものとなっていくでしょう。