（土のバランスを整える）

五行の「土」の行、胃の経絡にフォーカスしたCosmic Sole Tokyoオリジナルのセッションです。

「土」の要素は、五行の中でも中央に位置し（他の四つの要素が土を中心に東西南北に属します）、全体の要となる重要な要素です。消化吸収により滋養し、エネルギーを生み出し、生きる糧となります。

胃経のバランスが崩れると、エネルギーが枯渇するだけでなく、感情的にも不安定になってしまうことから、感情面のサポートとしても大変重要です。

また、地に足をつける＝グラウンディングし、自分軸を持ってセンタリングするためにも必須の経絡です。変化する人生の中で真っ直ぐ立って進むためには、心身がまず安定している必要があります。

胃経は目から足先まで全身をくまなく巡り、その経絡上には主要臓器がつながっています。目、歯、胸、消化器、足の不調がある方は、その根本原因として胃経のバランスが崩れている可能性があります。

本セッションでは、様々なセラピーを自在に組み合わせることで、胃経のバランスをダイナミックに整えることを目指します。

セッションは顔から始まります。初めに目のケアを取り入れることで、感覚器官に働きかけ、これから何に向かって進みたいか、感じることを促進します。

次に食べるために重要な、また感情ストレスにより不調の出やすい歯をケアするためのセラピーを行います。歯は決断とも関係しています。

胸とお腹の部分では、自分にしっかりつながる時間を取ります。

最後に足のケアで前に進み、行動することをサポートします。

＜こんな方におすすめです＞

ロネ・ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジーを勉強していた時、日本人は「土」の要素（特に胃経）のバランスが崩れている方が多いことが印象的でした。

世間体や和の精神を尊ぶことにより他者との境界線があいまいになりがちな文化的背景や、湿気が多い土地柄（「土」の要素は湿気に関係があります）も影響していることと思います。

他人と同調しやすい日本では、いざ自分の人生を生きたいと思った時に、一歩を踏み出すことが難しくなりがちです。

（肉体面）

• 消化器、歯、目、ホルモンバランスが不調の方
• つい食べ過ぎてしまう方（特に甘いものやカフェイン）
• 疲れやすい方
• からだのバランスを崩しやすい方（平衡感覚が乱れやすい方、乗り物酔いしやすい方）
• 季節の変わり目、湿気の多い時期に体調を崩しやすい方（「土」の要素は季節の変わり目に関係があります）
• 午前中になかなか調子が出ない方（「土」の要素は午前中7時から11時までの間に関係があります）

（感情面）

• 感情の浮き沈みがある方
• 思考優位になりやすい方（何を感じているかわからなくなりがちな方）
• 他人の感情に振り回されてしまう方
• 依存しやすい方

（行動面）

• やりたいことがあっても決断したり、行動に起こすことが難しい方
• 人生のアップダウンを経験している方
• 人生を大きく変えたいと思っている方
• 他人の目に縛られ、自分の考えや意志を貫くことが難しい方
• 知識や物など取り入れるばかりで、手放すことが難しい方

＜セッションの内容＞

各手順に記載の【アルファベット】はメニューの元になっているセラピー名です。

【A: ラ・ストーン®フェイシャル／Balancing the Waterfall～滝の流れを整えよう】

【B:オーラソーマ®／クラニオセイクラルタッチ】

【C:ブレインジム®／クリエイティブビジョン／ビジョンサークル】

【D:ロネ・ソレンセン式フェイシャルリフレクソロジー／COSMO EYE／歯のリフレクソロジー】

【E:マニュアルリンパドレナージュ】

【F: タッチフォーヘルス】

【G:キネシオロジー／アプライド・フィジオロジー(AP)／Human Blueprint】

1. カウンセリング：「土」の行、胃経のキーワードを頼りに、ご自身の生活を振り返り、セッションのテーマを定めます。

• 「土」の行に関するアファメーションを1つ選んでいただきます
• 4種類のオーラソーマ®ボトルの組み合わせから、クラニオセイクラルセラピーでアプローチする目に関係する脳神経を1つ選んでいただきます
• 目の周りに置くストーンを選んでいただきます

2. 足をお拭きします。

3. アイメークを簡単に落とし、しばらくの間目の周りにストーンを置きます。【A】

4. ストーンを置いている間、カウンセリングで選んだ目に関する脳神経のポイントをタッチします。【B】

5. 目のセラピー

• 目を動かすエクササイズを行います【C】
• 綿棒で目の周りをタッピングします【D】
• アイクリームを塗った後、目の周りのツボを刺激します【D】
• 眉の上と目の下の筋肉をストレッチします【C】
• 目の周りのリンパを流します【E】

6. 歯のセラピー

• 胃経のポイントをタッチします【F】
• ７か所ある神経叢のバランスを整えるための箇所を刺激した後、胃経に関係するポイントをタッチします【D】

7. 首と鎖骨周りのケア

• 首に関する脳神経のポジションをタッチします【B】
• 首周りのリンパを流します【E】

8. 胸とお腹とアファメーション

• ブレインジム®のエクササイズをしながら、カウンセリングで選んだアファメーションを唱えイメージします【C】

9. 足のケア

• 胃経の流れに沿って経絡を流します【C, F】
• 目の反射区を刺激します【D】
• 歯の反射区を刺激した後、足指にストーンをはさみます【A, D】
• 「土」の経絡（胃経・脾経）に関わる反射区を刺激します【D】
• 脊椎反射区、７か所ある神経叢のバランスを整えるための箇所を刺激した後、胃経・脾経に関わるポイントをタッチします【D】
• Human Blueprint（私たちが本来求める生き方を表す青写真）の胃経・脾経に関わるポイントをタッチします【G】

10. 胃経と脾経の周波数を持つ音叉を奏でます。【G】

11. 最後に、胃経に対応するエクササイズを行います。【C】